¿Qué es el entrenamiento a intervalos?

¿Qué es el entrenamiento a intervalos? El entrenamiento a intervalos es un conjunto de ejercicios físicos de intensidad y dirección variables, combinados de acuerdo con el principio de cargas alternas. Recuerda que el entrenamiento a intervalos es un ejercicio de intensidad media y alta, así que ...

Dime dónde está el trapezoide

Dígame dónde se encuentra el trapecio. El músculo trapecio (lat. Musculus trapezius) es un músculo plano y ancho que ocupa una posición superficial en la parte posterior del cuello y en la parte superior de la espalda. El músculo trapecio tiene la forma de un triángulo, la base ...